3 dni

[...] że ostatnio spożywałem mniej białka i spadało to nawet do 1-1.5g białka na 1kg masy. Białko odpowiada za przyswajalność WW/T ? Może to przez to Dzieliłem 600g szynki na 2 dni, więc nie zawiele białka pełnowartościowego było. Ale też ostatnio miałem 3kg jabłek do zjedzenia i średnio 3 dziennie jadłem, może to przez jabłuszka zwracałem? Dzis [...]

i zamało clomidu to cię silnie zblokuje zrób standard pct czyli 300mg jednego dnia poźniej 10 dni po 100mg i 10 po 50mg a ja bym zrobił tak omka 1-10 250-500,g deca 1-10 200-400mg prop co 2 dzień po 50-100 mg na początek, aż ci sie skończy winko 9-12 i odblok wszystkie środki kończą działanie równo po 3 tyg

[...] Szok byl na poczatku i to ogromny, ale z czasem mysle, ze nawet dobrze wyszło Norton mieszkanko narazie w przygotowaniach, gdzies za rok sie przeprowadzimy na stale, przynajmniej tak planujemy. I niestety wtedy juz wogole nie bede mial czasu i mozliwosci korzystania z forum, ktorego i tak ostatnio mam bardzo malo (kilka dni w miesiacu)

Ha! No moze zle sie wyraziłem, działanie bedzie tak samo silne, ale nie znaczy to że w tym samym stopniu efektywne, a przecież o to chodzi. Lepiej 'poczekać' na zastuj, gorsze dni

Trenuj act 3 razy w tygodniu, do tego mozesz dolozyc aeroby w dni nietreningowe. O ktorej masz trening? Pamietaj o weglowodanach prostych (miod, wafle, carbo) odrazu po treningu. Ogranicz weglowodany, szczegolnie w ostatnich posilkach. Uloz diete i wrzuc tutaj to ja poprawimy. Ale to tak w ogole to jak jestes na redukcji to polecam diete CKD, [...]

No no...fajny artykulik Chyba zrobie sobiecykl 1-2-3-2-1 po 6 dni Myślisz ze to nie bedzie ani za mało(przyrosty) ani za dużo(skutki uboczne)? W czasie całej kuracji i po niej bede brał węglowodany, białki, po treningu BCAA. Po kuracji zrobie sobie kuracje kreatyną. Do tego bede brał Sylimarol. Tylko tu mi powiedz ile tego brac, kiedy i o jakiej [...]

ale 3-4 dni i odpoczynek to prawie jak na masie. ja chce wieksza czestotliwosc treningow

cwicze 4 razy w tyg na siłce,chodze do szkoły ,3 razy aerobowo w dni nietreningowe,chodze z psem itp białka dałem tyle po to zeby za wszelka cene uniknąc straty miesnia. CKD próbowałem juz tylko wytrzymałem najdłuzej tydzien:) bo jakos bez wegli to lipa

[...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:lecę od października cypionat 1000 mg deka 600 mg deke skończyłem w maju od kwietnia leci boldenon i od maja dołożyłem trena 8. TRENING: 6 dni w tyg 9. CEL CYKLU: docinam 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. [...]

[...] worki ryżu, prawie kg kurczaka + warzywa, i do tego jeden posiłek jakiś bardziej tłuszczowy, to wtedy potrafiłem przytyć 5 kg w tydzień (wszystko zalegało w brzuchu), a po 2 dniach jedzenia mniejszych ilości brzuch był płaski i waga co do grama w normie. Bardziej niż śmieci, rozbija mi brzuch zdrowe jedzenie. Robienie się takiego balonu [...]

Co prawda nie cwicze/ylem taekwondo, ale mialem kilka kolegow ktorzy nie jednego by na leb pobili.. I co zauwazylem.. Trenowali w zasadzie non stop. 6 dni w tygodniu. Jeden luzniejszy byl.. nog nie cwiczyli z tego powodu ze sie duzo biegalo wtedy(do 2 godzin dziennie..) pon dol klatki + biceps wt plecy + triceps sr przod ramion + brzuch cz:off pt [...]

[...] zatwierdzi to wprowadze ja w zycie, mozna te prodykty znalezc na www.atleta.pl oto one: - ultimate creapure creatine monohydrate 300g (53 złote) - dawka 5g przez pierwsze 5 dni 4 razy dziennie, a potem 2 razy dziennie. spożywane z 50g glukozy oraz sokiem winogronowym. - vitaminy - hitec ace rola 30 tabletek za 15 zł - tabletka dziennie - i [...]

Naproxen w tab. Kilka dni po 3 x 2tab, albo ogarnij na reckę Apo-Napro jest w większej dawce. Jak nie ustąpi po kilku dniach to do lekarza po antybiotyk. Szkoda dupsko ciąć.

Podejżewam ze pojawiła sie u ciebie odporność bakteri na Davericn, Davercin to antybiotyk i często po około 2-3 tygodniach powstaje odpornosc bakteri i wtedy środek trzeba zmienić. Mozesz sprubowac antybiotyku jakiegos doustnego(np Dalacin) ale musiałbys mieć srogi trądzik zeby lekarz go przepisał. Ja proponuje zebys kupił mydło siarkowe(3zł) i [...]

jak powinienem dawkować symex? i czy możesz rozwinąć czemu kiepsko widzisz u mnie ten cykl? Symexu daj juz teraz 1/2 tbl co 2 dni przez tydzien, pozniej 1/2 2 x w tyg i po 3 tygodniach ponow badanie. Cykl j/w w Twoim przypadku to nieporozumienie...

czy wezmiesz 10 kg ? nie wiem tetno 70% cardio max- ró w dni nietrengowe na czczo, albo zaraz po trenigu 2-3 x tydzien tętno 70% cardio max czyli x 70% no to rób 2x tydzien - ale cwiczac silowo tlszuczu z niego ne spalisz

w dni treningowe moze byc rob se po 2 cwiczenia w kazdym 3 serie do 15 ruchów jak chcesz se wyzezbic brzuch

[...] w ćwiczeniach. Ciężary to będziesz sobie później dźwigał. Ja ćwiczę tak: Serie 40-60 pompek - i ciągle bez żadnych obciążeń. Dziennie od 400 – 600 sztuk. Dwa dni w tyg. – przerwa. PS: Pamiętaj (jeszcze raz) o porządniej rozgrzewce! Zawsze przed ćwiczeniami! Dobrze jest też trochę pobiegać dla kondycji – ale nie [...]

Tak, jestem zdecydowany. Nie zamierzam brać astronomicznych ilości. Poza tym byłem u lekarza na badaniach, jest to lekarz znajomy i powiedziałem dlaczego je robie, tak samo zrobie je w trakcie i po cyklu. Co myślisz na temat wbijania 3 środków naraz w jednym shocie co 5 dni? Zmieniony przez - yorenek w dniu 2015-07-22 17:48:51

dobra już się zorientowałem co będę miał na odblok, więc proszę o pomoc. jestem około 10 dni po ostatnim strzale(tera dokłanie policzyłem) Na środę będę miał 10 ml propa, 3 ampułki hcg i 2 blistry clomidu. Jak to wykorzystać? Proszę o pomoc